hej! mam taki problem,mam 163 wzrostu i waże 64kg,a do tego mam zbyt duże uda,no przynajmniej ja tak uważam:( doradźcie jakie ćwiczenia,albo jakie kremy co kolwiek:) po za tym jeżdżę na rowerze i gram w kosza i piłkę nożną,ale to nic nie pomaga:( pomocy

Polecam jazde konną :)

A ja polecam codzienną gimnastykę.. najlepiej jakbyś codziennie robiła przysiady conajmniej 40 dziennie ;-)

mi sie wydaje ze robiac przysiady wyrabiaja sie uda:/
a polecam bieganie:]]
mozesz tez cwiczyc szpagat i rozciagac nogi...

Codziennie biegaj jeżeli nie po dworze to po schodach(tak robię w domu).Bieganie długodystansowe pięknie formuje nogi