Natura dla Ciebie

Naturalne leki

Kiedy dopadają nas jakieś dolegliwości, najczęściej bez zastanowienia sięgamy po tabletki. Faszerujemy się bez umiaru środkami farmakologicznymi, nawet wtedy, gdy wystarczyłoby zastosowanie prostych domowych sposobów leczenia. Oczywiste jest, że nie w każdych okolicznościach takie leczenie wystarczy. Niemniej w przypadku lżejszych schorzeń warto spróbować. Stosowanie naturalnych produktów nie wywołuje skutków ubocznych i jest bardziej przyjazne dla organizmu.

Często babcine, domowe sposoby np. na przeziębienie, kaszel, gorączkę sprawdzają się fantastycznie, a nie osłabiają organizmu tak jak antybiotyki. Z wieloma drobnymi dolegliwościami możemy sobie naprawdę poradzić sami stosując sprawdzone sposoby. Warto je poznać.


Przeziębienie i grypa

Grypa: świńska, ptasia i tradycyjna

Czosnek z miodem, mlekiem i masłem

Do dużej szklanki gorącego mleka (około 50-60 stopni) dodać 2-3 drobno posiekanych ząbków czosnku, dwie łyżeczki miodu i łyżeczkę masła. Dobrze wymieszać i pić póki gorące. Po wypiciu położyć się do łóżka, dokładnie przykryć i dobrze wypocić. Mozna pić tę miksturę kilka razy dziennie.

Higiena

Aby ustrzec się zachorowania, należy często myć ręce i twarz ciepłą wodą i mydłem. A już koniecznie po przyjściu z pracy, zakupów, i innych miejsc publicznych. Unikać kontaktów z kichającymi i kaszlącymi osobami, nie całować się i nie podawać rąk w czasie gdy panuje epidemia (wczesna jesień i wiosna).

Cytryny mają dużo witaminy

Chodzi o witaminę C. Można od czasu do czasu zjeść całą cytrynę, sparzoną wrzątkiem i obraną ze skórki. Dobre są również kiszona kapusta, czarna porzeczka i pietruszka.

Sposoby na kaszel i chrypkę:

Syrop cebulowy

Posiekaj drobno 2-3 cebule, ułóż warstwami, przesypując cukrem (najlepiej pudrem), ugnieć i zostaw w ciepłym miejscu na kilka godzin, aby cebula puściła sok (najlepiej w zamkniętym szczelnie słoiku, bo ważne jest, aby nie ulotniły sie lecznicze olejki). Pij łyżkę lub dwie syropu 3 razy dziennie po posiłku.

Mikstura z cytryny i oliwy na suchy kaszel

Do buteleczki wlej 200 ml oliwy z oliwek i świeżo wyciśniety sok z jednej cytryny. Wymieszaj energicznie potrząsając butelką. Pij łyżeczkę mikstury 3 razy dziennie.

Syrop aloesowy

Miąższ wydrążony z 3 liści aloesu pokrój, zawiń w kilkakrotnie złożoną gazę i wyciśnij sok. Dodaj 0,5 litra wody i gotuj na wolnym ogniu przez ok. godzinę. Przecedź i posłódź 2 łyżeczkami miodu. Ponownie gotuj przez ok. 20 minut. Pij 2 razy dziennie po łyżce.

Syrop z buraka o działaniu wykrztuśnym

Umyj dużego czerwonego buraka i w górnej jego części wytnij stożkowaty otwór. Włóż buraka do naczynia żaroodpornego i wstaw do piekarnika. Po godzinie burak powinien puścić syrop. Pij po łyżce stołowej 3 razy dziennie (w przypadku dzieci po łyżeczce od herbaty).

Napój z miodu i soku

Do szklanki ciepłej wody (maks. 40 stopni C) włóż łyżkę miodu lipowego i wlej 2-3 łyżki soku z czarnej lub czerwonej porzeczki, dzikiej róży lub cytryny. Wypij małymi łyczkami całą szklankę napoju.

Syrop z rzodkiewek na uporczywy kaszel

Pokrój drobniutko pęczek rzodkiewek i przesyp cukrem pudrem. Odstaw w ciepłe miejsce, aż rzodkiewki puszczą sok. Pij po łyżeczce nawet kilka razy dziennie.

Inhalacja z olejku eukaliptusowego (polecana na suchy kaszel)

Do miski wlej litr gorącej wody i dodaj kilka kropli olejku eukaliptusowego. Nachyl się nad miską, przykryj głowę ręcznikiem i wdychaj parę. Inhalacja powinna trwać 10 minut. Można ją robić nawet 3 razy dziennie.

Rozgotowane siemię lniane

Łyżkę siemienia zalej szklanką wody i gotuj 10 minut. Jak przestygnie dodaj łyżeczkę miodu i wymieszaj. Pij małymi łyczkami 2 razy dziennie. Pomaga zwłaszcza przy suchym kaszlu.

Gdy boli nas gardło:

Płukanie wodą z solą

Do szklanki przegotowanej, ciepłej, ale nie gorącej wody wsyp łyżeczkę soli kuchennej. Dokładnie wymieszaj. Płucz gardło kilka razy dziennie.

Kompres z szałwii na szyję

Łyżkę liści szałwii lekarskiej zalej połową szklanki wrzątku, przykryj, parz aż ostygnie. Naparem nasącz gazę i połóż kompres na szyję.

Kompres z soli kuchennej

25 dkg soli wsyp do garnka, postaw go na niewielkim ogniu. Podgrzewaj, aż sól będzie bardzo ciepła. Następnie wsyp ją do płóciennego woreczka. Owiń woreczek ceratką, przyłóż kompres do szyi, przymocowując bandażem. Trzymaj tak długo, aż sól ostygnie.

Płukanka z chrzanu

Zalej szklanką ciepłej wody łyżkę chrzanu, łyżkę miodu i łyżeczkę startego czosnku. Przecedź i płucz gardło.

Jeśli chcemy zbić gorączkę:

Herbatka lipowa

Łyżkę kwiatu lipy zalej szklanką wrzątku. Po 10 min. przecedź i posłódź miodem. Wypij, a następnie połóż się na godzinę do łóżka.

Napar napotny

Po łyżce kwiatów bzu czarnego i lipy zalej szklanką wrzątku. Parz po przykryciem 15 minut. Przecedź przez sitko. Pij po pół szklanki ciepłego naparu co 3-4 godziny.

Bezsenność

Napar z melisy

Zalej szklanką wrzątku 3 łyżeczki liści melisy. Odstaw na 5 minut, koniecznie pod przykryciem (osiadłe na pkrywce krople, należy strząsnąć do naczynia, gdyż zawierają leczniczy olejek eteryczny). Pij 1-2 szklanki, kilka razy dziennie.

Napar z szyszek chmielu

Łyżeczkę suszonych szyszek zalej szklanką wrzątku, zaparzaj 5 minut. Pij po 1/2 szklanki naparu 2-3 razy dziennie.

Napar z korzenia kozłka lekarskiego

Łyżkę sproszkowanego korzenia zalej półtorej szklanki wrzącej wody i pozostaw do naciągnięcia. Przecedź i pij 3 razy dziennie po 1/4 szklanki.

Kąpiel w tataraku

Wykąp się w odwarze z 300 g tataraku i macierzanki. Odwar sporządza się zalewając zioła wodą i gotując 15-30 minut pod przykryciem.

Bóle głowy, migrena

Napój z imbiru

Gdy tylko zaobserwujesz pierwsze objawy, rozpuść w przegotowanej wodzie 1/3 łyżeczki sproszkowanego imbiru i wypij.

Odwar z bzu czarnego na migrenę

Cztery łyżki owoców bzu czarnego zalej szklanką wody. Gotuj 15 minut, przecedź. Pij 2 razy dziennie po pół szklanki odwaru.

Nacieranie nalewką bursztynową

50 g drobnych kawałków naturalnego bursztynu zalej w słoiku 1/4 litra spirytusu. Zamknij i pozostaw przez 2 tygodnie w ciemnym miejscu. Płyn po tym czasie powinien nabrać złocistego koloru. Przy ataku bólu migrenowego nacieraj nim 3 razy dziennie czoło i skronie.

Melisa łagodzi bóle głowy

Przy migrenie nacieraj skronie zgniecionymi świeżymi listkami melisy.

Okład z białej kapusty

Świeże liście kapusty umyj, osusz, rozgnieć wałkiem. Obłóż nimi głowę, otul ciepłą flanelką i mocno uciśnij chustką założoną jak przepaska.

Zaburzenia trawienne

Gdy cierpisz na biegunkę:

Zupa krem z marchwi i ziemniaków

Posiekaj drobno 2 ziemniaki i marchewkę. Gotuj 20 minut w 1/4 litra wody. Następnie zmiksuj warzywa i lekko posól. Zupa hamuje biegunkę. Należy jeść ciepłą.

Herbata z suszonych czarnych jagód

Łyżeczkę owoców zalej szklanką wody. Potrzymaj pod przykryciem 15 minut. Pij napar kilka razy dziennie, gdy cierpisz na biegunkę, aż do ustąpienia objawów.

Gdy cierpisz na zaparcia:

Wywar z sałaty

Kilka liści sałaty zalej dwiema szklankami wody. Gotuj przez 15 minut. Przy zaparciach pij przed posiłkiem pół szklanki wywaru.

Napój śliwkowy

Garść suszonych śliwek zalej chłodną, przegotowaną wodą. Po kilku godzinach, gdy rozmiękną, zjedz śliwki i wypij napój. Najlepiej przygotowywać napój wieczorem i pić rano, na czczo, raz dziennie. Jest wyjątkowo skuteczny przy przewlekłych zaparciach. Pełna kuracja śliwkami powinna trwać około miesiąca.

Gdy dokucza niestrawność i boli brzuch:

Nalewka z orzecha włoskiego

Pokrój 20 niedojrzałych łupin i świeżych liści orzecha włoskiego. Zalej litrem wódki, dodaj łyżeczkę cynamonu i kilka goździków. Postaw w ciemnym, szklanym naczyniu na 7 dni. Kiedy boli brzuch, wypijaj po posiłku jeden kieliszek nalewki.

Gdy cierpisz na wrzody żołądka i dwunastnicy:

Napar z siemienia lnianego

Łyżkę stołową siemienia zalej szklanką wrzątku. Napar odstaw na 15 minut. Pij 2 razy dziennie po szklance. Można też zemleć garść siemienia w młynku i zażywać 3 razy dziennie po łyżeczce.

Sok ze świeżej kapusty

Do zrobienia soku można wykorzystać każdą odmianę kapusty. Należy go pić w ilości 2-3 szklanki dziennie przez ok. 8 tygodni.

Opryszczka

Okłady z dziurawca

Kiedy na wardze wyskoczy pęcherzyk, przyłóż na niego zaparzoną torebkę ekspresową ziela dziurawca. Można też dla złagodzenia swędzenia przykładać kostkę lodu owiniętą w ściereczkę.

Bolące oczy

Świetlik najlepszy na oczy

Pół łyżeczki ziela świelika zalej 1/3 szklanki wrzątku i parz przez 5 minut. Nasącz gaziki naparem i rób okłady na oczy. Można też zrobić napar do przemywania oczu. Łyżkę świetlika zalej szklanką wrzątku i zaparzaj 30 min.

Rumianek na zapalenie spojówek

Łyżkę stołową kwiatu rumianku zalej 1/4 szklanki wrzątku. Przykryj i odstaw na 3 min. Zanurz gazik w naparze, wyciśnij i przyłóż na oczy.

Mieszanka na zaczerwienione, piekące oczy

Wymieszaj 50 g ziela świetlika, 50 g koszyczka rumianku i 10g kwiatu nagietka. Łyżkę stołową ziół zalej szklanką wrzątku. Odstaw na pół godziny pod przykryciem. Ciepłym naparem nasącz gaziki i przykładaj na 15 minut na powieki. Można też przemywać oczy naparem 3-5 razy dziennie.

Ulga dla zmęczonych oczu

Zalej wrzątkiem 2 herbatki ekspresowe, odciśnij woreczki i lekko wystudź. Połóż ciepłe na powieki 15 minut przed zaśnięciem.

Okład z ogórka na zmęczone i podrażnione oczy

Schłodzony ogórek pokrój na cienkie plastry. Połóż je na powiekach i odpręż się. Kiedy plasterki się zagrzeją zmień je ponownie na chłodne.

Okład z ziemniaka

Pomaga zlikwidować skutki niewyspania i zmęczenia w postaci ciemnych obwódek i obrzmienia wokół oczu. Surowy ziemniak pokrój w cieniutkie talarki i połóż je na powiekach. Gdy plasterki wyschną zastąp je nowymi.

Złoto na jęczmień

Gdy tylko pojawi się na powiece lekkie zgrubienie i zaczerwienienie pocieraj kilka razy dziennie złotą obrączką lub pierścionkiem. Złoto działa przeciwzapalnie i powstrzymuje rozwój choroby.

Oparzenia

Okłady z ziemniaków

W przypadku poparzenia wodą lub dotknięcia czegoś gorącego przyłóż na skórę cienką warstwę startych, świeżych ziemniaków. Taki okład nie tylko łagodzi ból, ale też zapobiega powstawaniu bąbli.

Miód na oparzony język

Na oparzony język weź łyżeczkę miodu i trzymaj kilka minut, aż ból minie.

Skaleczenia, rany

Okład z aloesu

Zdejmij skórkę z liścia aloesu i miazgę przyłóż do rany.

Plaster z ziemniaka

Na skaleczone miejsce przykładaj plasterki obranego i cienko pokrojonego ziemniaka. Zmieniaj je kilkakrotnie w ciągu dnia.

Kompres ze skrzypu na trudno gojące się rany

Skrzyp polny jest skuteczny w leczeniu ropiejących i gnijących ran. Garść świeżego skrzypu umyj, rozetrzyj na miazgę, a następnie owiń w gazę. Taki kompres połóż na ranę. Zmieniaj okłady, aż do wygojenia.

Okład z kurkumy

Zmieszaj pół łyżeczki sproszkowanej kurkumy z połową rozgniecionej cebuli. Powstałą w ten sposób papkę nanieś na gazę i przyłóż do zranionego miejsca. Kurkuma przyspiesza gojenie ran i działa przeciwzapalnie.

Okład z kapusty

Wytnij kilka liści ze środka kapusty, dokładnie je opłucz, następnie osusz, wytnij zgrubienia i rozwałkuj liście na miękko. Połóż liść na ranie i owiń gazą. Gdy będziesz zmieniać okład, przemyj ranę ciepłym naparem z rumianku. Kapusta ma działanie przeciwbólowe i przeciwzapalne.

Artretyzm i reumatyzm

Pokrzywa na bóle reumatyczne

Przez kilka minut uderzaj chore miejsca wiechciem ze świeżych pokrzyw.

Kompresy z siana

Garść siana włóż do płóciennego woreczka i namocz w gorącej wodzie. Wyciśnij nadmiar wilgoci. Zaczekaj, aż woreczek wystygnie do około 42 stopni, a następnie połóż go na bolące miejsce i przykryj ręcznikiem. Kompres pozostaw na 40-50 minut. Nigdy nie wykorzystuj po raz drugi tego samego okładu.

Napar z liści brzozy

1 łyżeczkę suszonych liści brzozy zalej szklanką wrzątku i zaparzaj pod przykryciem. Pij kilka razy dziennie po szklance. Jeszcze lepiej działa świeży sok wyciśnięty z liści brzozy.

Olejek z dziurawca na łamanie w kościach

Do butelki wsyp tyle kwiatów dziurawca, ile się zmieści. Zalej oliwą z oliwek, tak by przykryła zioła. Zamknij i postaw na 3 tygodnie w ciepłym miejscu. Następnie odcedź. Nacieraj olejkiem bolące miejsca.

Czyraki

Okład z cebuli

Dużą cebulę rozciąć na 2 części, upiec w piekarniku, owinąć w gazę i przykładać ciepłą na czyrak.

Okład z kapusty

Z liścia białej kapusty usunąć wewnętrzne zgrubienia, połamać na mniejsze części i przykładać do czyraka. Okład często zmieniać na nowy ze świeżych liści.

Okład z żółtka

Czyraka należy smarować żółtkiem świeżego jaja. Przyspiesza to dojrzewanie i pęknięcie czyraka. Stosować taki okład 2,3 razy dziennie.

Naturalne kosmetyki   |  Maseczki   |  Odżywianie   |  Pielęgnacja skóry   |  Pielęgnacja włosów   |  Ćwiczenia odchudzające   |  Naturalne leki   |  Sposoby na stres


Copyright @ 2006-2010 - Zdrowie & Uroda
All rights reserved